Naturheilpraxis Nicole Jakubaschk
ERNÄHRUNG
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Falsche Ernährung und Stress macht unsere Leber „giftig“

Hier ein einfaches Rezept für mehr Lebendigkeit und Energie:

2 EL Schafgarbenteekraut mit 1/2 l Wasser 5 min abgedeckt köcheln lassen und dann weitere 5-10 min ziehen lassen. Baumwolltuch darin tränken , auswringen und gut warm auf Oberbauch, rechts betont, und bis unter die Brust auflegen. Baumwollhandtuch darüber, ggf. Wärmflasche darauf und das Ganze jetzt mit einem Wolltuch abdecken. Das Ganze mindestens 20 min. drauf lassen und danach mindestens 45 min. ruhen. Am besten Abends vor dem zu Bett gehen anwenden.

Viel Erfolg !

Wie komme ich besser durch die kalte Jahreszeit ?

Sie können gut vorbeugen, indem Sie sich viel an der frischen Luft bewegen. Gönnen Sie sich Abends bei Kerzenschein und einem Kirschkernsäckchen im Nacken einen "Wärmerle Tee" für die Seele.

Rezept "Wärmerle Tee":

Passionsblumenkraut und Lavendelblüten zu gleichen Teilen mischen, 1 geehäufter Teelöffel mit 1/4 Liter heißem Wasser übergießen und 10 min. ziehen lassen, langsam mit kleinen Schlückchen trinken, dann wird´s richtig warm ums Herz und Sie können ruhig schlafen.

Gutes Gelingen